- 2019年1月29日
- 2019年6月25日
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References – Lifestyle Medicine ブログ参考文献
Lifestyle Medicine ブログの引用文献 INTERHEART Study Effect of potentially modifiable risk factors associated with myocardial infarction […]
CATEGORY
LIFESTYLE
- 2019年1月29日
- 2019年6月24日
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Lifestyle Medicine のススメ
Lifestyle Medicine とは何なのか？ 今、なぜ、あなたに必要なのか？ どうすればはじめられるのか？ 今すぐここからはじめよう！
- 2019年1月29日
- 2019年6月24日
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あなたのゴールはSMARTですか？
いざ『自分を変える』となると何が必要でしょうか？ いろいろな答えがあると思います。 ここでは、日常生活に置き換えて考えてみたいと思います。 あなたはどこか行きたい場所がある場合、あるいは どこかに行かなければならない場合、どうしますか？ よく知っている場所やよく行く場所の […]
- 2019年1月28日
- 2019年6月24日
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あなたはなぜ変われないのか？己を知り、環境を見極め、未来記憶で行動するステージ理論
成人の行動変容にはいろいろな理論があります。 ここでは、行動変容のモデルとして有名な理論を もとに、どのように行動を変えるのか考えてみます。 医学の世界でもっとも知られているのは、 TTM理論(Transtheoretical Model of Behavior Change) でしょ […]
- 2019年1月27日
- 2019年6月24日
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考え方を変える、行動が変わる、結果が出る、しかし続けられる？
Sustainability(サステイナビリティー、持続可能性) Resilience(レジリエンス、ストレス耐性) この2つの単語ほど、どの分野でもキーワードとして 挙がるものはないかもしれません。 アメリカに来た頃にはすでにこれらの 要素を含んだシステム作りがいろいろな 局面で徹底され、Qual […]
- 2019年1月27日
- 2019年6月25日
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エビデンスに振り回されるな！エビデンスと上手につきあう
エビデンスは何かを判断するときの根拠になりますが、 エビデンスが全てではありません。 こう聞くと、今までエビデンスが重要、と言ってきたじゃないか！ と混乱するかもしれません。 しかし、重要なので表現を変えて言いましょう。 エビデンスは重要。しかし、エビデンスをどのように […]
- 2019年1月25日
- 2019年6月24日
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その情報、本当に欲しいですか？
医学分野で情報を得る場合に注意することー それは情報の妥当性です。 原因ー結果なのか ただの関連なのか 誰が発信しているのか どのような方法で証明しているのか あなたに当てはまるのか その検証結果で得られた結果はあなたの求めているものなのか
- 2019年1月25日
- 2019年6月25日
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もう情報におどらされない！ダマされない！医学知識の魚の釣り方
健康に関する悩みは万人共通です。 人の悩みを解決する、というのはビジネスの基本。 ただ、売上のために情報を都合よく解釈して 過剰に売り込んだり、果てにはでっち上げたりして、 いろいろなニセモノやウソが出回っているのも事実です。 全てがウソとは言いませんが、健康に関することは 実害を被ることもあります […]
- 2019年1月24日
- 2019年6月26日
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医療の未来進行形！Lifestyle Medicine とは？
Lifestyle Medicine とは、生活習慣病を含む慢性疾患を 新しいアプローチで解決する、医学の比較的新しい分野です。 何が新しいのか？ というと、それこそいろいろな解釈がありますが、 内科医としての経験を踏まえた個人的な捉え方としては、 古今東西、洋の東西を問わず、全人類に共通した生活習 […]