- 2020年7月19日
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歩数のサイエンスと未来予測
今回は、ウォーキングの中でも『歩数』というバロメーターがあなたの未来にどう影響するのかを考察したいと思います。 ウォーキングが健康にいい理由はあげればきりがありません。(くわしくは別記事の運動のサイエンスまとめをご覧ください) 長らく、ウォーキングは基礎疾患があって、軽度の運動しかできない人にオスス […]
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- 2020年6月19日
- 2020年6月19日
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『運動のサイエンスまとめ』 〜Exercise is Medicineを実践する
Exercise is Medicineキャンペーン Lifestyle Medicineでも中核をなす運動。運動の健康効果を示したさまざまなエビデンスがあります。これを推奨する運動が、”Exercise is Medicine”というキャンペーンです。 ここでは、そのキャン […]
- 2019年10月12日
- 2019年10月21日
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1日20分の自転車は冠動脈ステントに匹敵する？！
PCI vs 運動療法 Percutaneous coronary angioplasty compared with exercise training in patients with stable coronary artery disease: a randomized trial. Ham […]