LIFESTYLE

• 2019年6月24日
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テロメア

    In my Research Into Reversing Aging, I highlighted Dean Ornish’s landmark study showing that a low-fat, whole foods, plant-based diet hi […]

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LIFESTYLE

• 2019年6月24日
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『深み』と『拡がり』を意識したキャリアデザイン

『深み』とは 『拡がり』とは どちらが重要なのか？

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LIFESTYLE

• 2019年6月23日
• 2019年6月24日
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精神と時の部屋への入り口

Wake up productive 精神と時の部屋とは 時間と空間を超越するフロー 入り方 フィードバックシステム

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LIFESTYLE

• 2019年6月21日
• 2019年6月24日
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スキルとステージはらせんと波紋を意識する

スキルとステージの違いとは スキルをあげる場合に意識すること ステージをあげるには 全ての形には意味がある- らせんと波紋

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LIFESTYLE

• 2019年6月10日
• 2019年6月24日
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細菌の事情–マイクロバイオーム

マイクロバイオームとは ディスバイオーシス くつがえる常識–こんなところにも細菌が！ Microbiota Dysbiosis Microbiota and Brain

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NUTRITION

• 2019年6月10日
• 2019年6月24日
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野菜はどう洗うべきか？残留農薬についての考察

オーガニックについて考える時、残留農薬って気になりますよね。 ここでは、残留農薬について心配な人が安心できるかもしれないデータを紹介します。

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NUTRITION

• 2019年6月8日
• 2019年6月24日
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オーガニックのチカラ

オーガニックフードがビッグマーケットになってから久しいですが 果たして健康、長寿延伸の効果はあるのでしょうか？

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NUTRITION

• 2019年6月5日
• 2019年10月3日
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Culinary Medicine – ホームクッキングの重要性とエビデンス

アメリカ人の30%は料理の仕方すら知らない そんな衝撃的な事実も、現在の病んだアメリカを 象徴するのかもしれません。 Culinary Medicine [キュリナリー／カリナリー　メディスン]は 爆発的に拡がっているLifestyle Medicineの中でも 特に注目の集まる分野です。 Culi […]

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LIFESTYLE

• 2019年2月13日
• 2019年6月24日
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あなたのコアはなに？あなたを変えるための3つの核

『ライフスタイルを追求する』とは、じつは習慣化のマネージメントです。 習慣を変えるには行動に優先順位をつける必要があります。 そして行動の優先順位は、思考を変えることから始まります。 行動を変えるアプローチはじつにさまざま。 ここでは自分の中に眠る3つのコアから 自分にあった思考をインストールする方 […]

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LIFESTYLE

• 2019年1月29日
• 2019年6月25日
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References – Lifestyle Medicine ブログ参考文献

Lifestyle Medicine ブログの引用文献       INTERHEART Study Effect of potentially modifiable risk factors associated with myocardial infarction […]

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