『ライフスタイルを追求する』とは、じつは習慣化のマネージメントです。
習慣を変えるには行動に優先順位をつける必要があります。
そして行動の優先順位は、思考を変えることから始まります。
行動を変えるアプローチはじつにさまざま。
ここでは自分の中に眠る3つのコアから
自分にあった思考をインストールする方法を紹介します。
3つと聞くとぴーんと来る人もいるかもしれませんね。
3つのコアとは、ココロ、カラダ、キモチです。
ここでいうココロとは脳、キモチは感情を指します。
感情のコア
Hunter x Hunter #002 より引用
何に対して怒りを感じ、何に対して恥ずかしさを感じるかを知る
体のコア
脳のコア