- 2019年6月21日
- 2019年6月24日
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スキルとステージはらせんと波紋を意識する
スキルとステージの違いとは スキルをあげる場合に意識すること ステージをあげるには 全ての形には意味がある- らせんと波紋
- 2019年6月10日
- 2019年6月24日
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細菌の事情–マイクロバイオーム
マイクロバイオームとは ディスバイオーシス くつがえる常識–こんなところにも細菌が！ Microbiota Dysbiosis Microbiota and Brain
- 2019年6月10日
- 2019年6月24日
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野菜はどう洗うべきか？残留農薬についての考察
オーガニックについて考える時、残留農薬って気になりますよね。 ここでは、残留農薬について心配な人が安心できるかもしれないデータを紹介します。
- 2019年6月5日
- 2019年10月3日
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Culinary Medicine – ホームクッキングの重要性とエビデンス
アメリカ人の30%は料理の仕方すら知らない そんな衝撃的な事実も、現在の病んだアメリカを 象徴するのかもしれません。 Culinary Medicine [キュリナリー／カリナリー メディスン]は 爆発的に拡がっているLifestyle Medicineの中でも 特に注目の集まる分野です。 Culi […]
- 2019年2月13日
- 2019年6月24日
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あなたのコアはなに？あなたを変えるための3つの核
『ライフスタイルを追求する』とは、じつは習慣化のマネージメントです。 習慣を変えるには行動に優先順位をつける必要があります。 そして行動の優先順位は、思考を変えることから始まります。 行動を変えるアプローチはじつにさまざま。 ここでは自分の中に眠る3つのコアから 自分にあった思考をインストールする方 […]
- 2019年1月29日
- 2019年6月25日
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References – Lifestyle Medicine ブログ参考文献
Lifestyle Medicine ブログの引用文献 INTERHEART Study Effect of potentially modifiable risk factors associated with myocardial infarction […]
- 2019年1月29日
- 2019年6月24日
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Lifestyle Medicine のススメ
Lifestyle Medicine とは何なのか？ 今、なぜ、あなたに必要なのか？ どうすればはじめられるのか？ 今すぐここからはじめよう！
- 2019年1月29日
- 2019年6月24日
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あなたのゴールはSMARTですか？
いざ『自分を変える』となると何が必要でしょうか？ いろいろな答えがあると思います。 ここでは、日常生活に置き換えて考えてみたいと思います。 あなたはどこか行きたい場所がある場合、あるいは どこかに行かなければならない場合、どうしますか？ よく知っている場所やよく行く場所の […]